여름철 피부 어떻게 관리하세요 ?
피부 노화의 주범 자외선이 기승을 부리는 여름이 다가왔습니다. 여름 피부 관리는 한해 피부상태를 좌우한다고 할 수 있을 만큼 중요하며 그 중에서도 여름 자외선 관리는 피부관리의 핵심이기도 합니다.
그러는 의미에서 여름철 가장 핫 아이템인 자외선 차단제를 어떻게 골라야 하는지 한번 알아보겠습니다.
자와선 차단을 위한 최고의 무기 썬크림 선택 잘 해야
피부 노화의 주범 자외선이 기승을 부리는 여름이 다가왔습니다. 여름 피부 관리는 한해 피부상태를 좌우한다고 할 수 있을 만큼 중요하며 그 중에서도 여름 자외선 관리는 피부관리의 핵심이기도 합니다.
그러는 의미에서 여름철 가장 핫 아이템인 자외선 차단제를 어떻게 골라야 하는지 한번 알아보겠습니다.
자와선 차단을 위한 최고의 무기 썬크림 선택 잘 해야
자외선 차단제를 잘 선택하기 위해서는 자외선의 특성과 내 피부상태를 정확히 알고 있어야 합니다. 자외선을 UVA와 UVB로 나누는데 UVA가 UVB보다 20배 정도 더 강하고 피부에 해롭습니다.
피부에 닿는 자외선의 90~95%가 UVA에 해당하며 그 중 50% 이상은 진피층에 도달하여 광노화를 일으키게되는데요.
UVA는 구름, 창문, 커튼을 통과하며 형광빛, 삼파장, 할로겐에서도 방출되기도 해 생활자외선이라고 불리기도 합니다. UVB는 여름에 특히 강하며 선번과 홍반을 일으킬 수 있으니 조심해야 합니다.
자외선 UVA와 UVB를 알고 나면 자외선 차단지수를 쉽게 이해할 수 있습니다. UVA차단지수는 PA지수로 표시하며 UVB차단지수는 SPF로 표시합니다.
UVA 차단지수인 PA지수는 그 등급을 +, ++, +++로 나누어 표시하며, +가 많은 수록 차단효과가 큰 것을 의미합니다. UVB차단지수는 SPF의 수치는 차단 지속 시간을 의미합니다. 보통 피부가 UVB자외선을 받았을 경우, 홍반이 생기는 시간은 개인차가 있으나 평균적으로 10~15분 정도가 걸립니다.
SPF가 1인 경우 20분 정도 자외선을 차단할 수 있으며 10은 100~150분, 15는 300분 정도의 자외선을 차단하는 의미입니다. UVA와 UVB를 동시에 차단하는 썬크림을 구매하는 것이 피부관리에 더욱 유리할 수 있습니다.
또한 피부상태를 고려하는 것도 썬크림 구매시 중요한 고려사항입니다. 보통 차단지수가 높은 제품이 피부에 자극이 된다고 생각하는 경우가 많은데요. 하지만 요즘 사용하는 필터들은 매우 우수하여 자극이 별로 없습니다. 이 때문에 자극을 피하기 위해 무조건 낮은 지수의 제품을 선택하기 보다는 피부상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
여드름 피부 혹은 색소침착이 없는 사람은 SPF 30~50정도의 지수가 알맞으며 색소침차기 있거나 노화된 피부의 경우 SPF 50~100정도의 지수가 적합합니다. 지성과 여드름 피부의 경우엔 썬크림에 함유된 유분이 피부에 자극이 될 수 있으므로 오일프리 썬크림을 구매하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
자신의 피부에 맞는 타입을 고르는 것이 가장 중요
자신의 피부에 맞는 적당한 지수의 썬크림 제품을 틈틈히 발라주는 것이 썬크림 사용법의 기본이다. 외출 20~30분 전에 얼굴, 손, 귀등에 썬크림을 발라주고 2~3시간마다 덧발라 주는 것이 좋습니다.
한번 바를 때 적당한 양을 바르고 보통 화장하기 좋은 정도로 가볍게 바르기 때문에 실제 차단 효과는 제품에 표시된 SPF지수보다 50%정도 낮게 나타납니다. 따라서 기존에 쓰던 지수보다 조금 높은 지수의 썬크림을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 여성들의 경우 화장을 하기 때문에 2~3시간 마다 차단제를 덧바르는 것이 어렵기 때문에 자외선 차단제가 함유된 팩트나 뿌리는 제품을 이용하여 차단 지속 시간을 늘려주는 것이 좋습니다.
올바른 클렌징 습관 역시 자외선 차단 효과를 높이는 올바른 사용법에 속합니다. 썬크림으로 인한 피부 트러블이 발생할 경우 썬크림 사용이 어려워지기 때문인데요. 대부분의 자외선 차단제는 물이나 땀에 강해 그냥 물로는 지워지지 않으므로 얼굴의 경우 반드시 유성과 수성의 이중 세안을 해주며 1주일에 한 두 번 스팀타올로 모공을 열어 피부를 깨끗하게 해주는 것이 좋습니다.
여름철 강력한 자외선을 피부에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 관리에 소플히 하면 각질히 생기고 심할 경우 기미나 잡티가 발생하게 됩니다. 특히 기미는 일반적인 생활관리로는 없애기가 힘들기 때문에 전문적인 시술이 필요합니다. 무엇보다 가장 중요한 것은 자신의 피부타입이나 상황을 충분히 고려하여 선택하는 것이 현명하다고 볼 수 있습니다.
UVA 차단지수인 PA지수는 그 등급을 +, ++, +++로 나누어 표시하며, +가 많은 수록 차단효과가 큰 것을 의미합니다. UVB차단지수는 SPF의 수치는 차단 지속 시간을 의미합니다. 보통 피부가 UVB자외선을 받았을 경우, 홍반이 생기는 시간은 개인차가 있으나 평균적으로 10~15분 정도가 걸립니다.
SPF가 1인 경우 20분 정도 자외선을 차단할 수 있으며 10은 100~150분, 15는 300분 정도의 자외선을 차단하는 의미입니다. UVA와 UVB를 동시에 차단하는 썬크림을 구매하는 것이 피부관리에 더욱 유리할 수 있습니다.
또한 피부상태를 고려하는 것도 썬크림 구매시 중요한 고려사항입니다. 보통 차단지수가 높은 제품이 피부에 자극이 된다고 생각하는 경우가 많은데요. 하지만 요즘 사용하는 필터들은 매우 우수하여 자극이 별로 없습니다. 이 때문에 자극을 피하기 위해 무조건 낮은 지수의 제품을 선택하기 보다는 피부상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
여드름 피부 혹은 색소침착이 없는 사람은 SPF 30~50정도의 지수가 알맞으며 색소침차기 있거나 노화된 피부의 경우 SPF 50~100정도의 지수가 적합합니다. 지성과 여드름 피부의 경우엔 썬크림에 함유된 유분이 피부에 자극이 될 수 있으므로 오일프리 썬크림을 구매하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
자신의 피부에 맞는 타입을 고르는 것이 가장 중요
자신의 피부에 맞는 적당한 지수의 썬크림 제품을 틈틈히 발라주는 것이 썬크림 사용법의 기본이다. 외출 20~30분 전에 얼굴, 손, 귀등에 썬크림을 발라주고 2~3시간마다 덧발라 주는 것이 좋습니다.
한번 바를 때 적당한 양을 바르고 보통 화장하기 좋은 정도로 가볍게 바르기 때문에 실제 차단 효과는 제품에 표시된 SPF지수보다 50%정도 낮게 나타납니다. 따라서 기존에 쓰던 지수보다 조금 높은 지수의 썬크림을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 여성들의 경우 화장을 하기 때문에 2~3시간 마다 차단제를 덧바르는 것이 어렵기 때문에 자외선 차단제가 함유된 팩트나 뿌리는 제품을 이용하여 차단 지속 시간을 늘려주는 것이 좋습니다.
올바른 클렌징 습관 역시 자외선 차단 효과를 높이는 올바른 사용법에 속합니다. 썬크림으로 인한 피부 트러블이 발생할 경우 썬크림 사용이 어려워지기 때문인데요. 대부분의 자외선 차단제는 물이나 땀에 강해 그냥 물로는 지워지지 않으므로 얼굴의 경우 반드시 유성과 수성의 이중 세안을 해주며 1주일에 한 두 번 스팀타올로 모공을 열어 피부를 깨끗하게 해주는 것이 좋습니다.
여름철 강력한 자외선을 피부에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 관리에 소플히 하면 각질히 생기고 심할 경우 기미나 잡티가 발생하게 됩니다. 특히 기미는 일반적인 생활관리로는 없애기가 힘들기 때문에 전문적인 시술이 필요합니다. 무엇보다 가장 중요한 것은 자신의 피부타입이나 상황을 충분히 고려하여 선택하는 것이 현명하다고 볼 수 있습니다.
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